经常躺在床上的你，有没有发现身体会莫名其妙的痒？鼻炎问题反复发作？最主要的是坚持护肤但还是毛孔粗大、长痘……其实这些问题都和螨虫脱不了干系！

螨虫是人类最主要的过敏原之一，虽然体型微小，但繁殖性极强。尤其是到了秋冬季节，螨虫的繁殖速度更是突破天际，“三个月不晒被，六百万螨虫陪你睡”，真不是说说而已。

虽然我们平时看不到，但是当你用显微镜看过你的被褥之后，相信你再也不能安心的躺在床上了。

它们安静地从空气中获取水分，同时消化你掉落的皮屑为生。之所以能够引起过敏，是因为它的尸体碎片、唾液、排泄物乃至代谢物等，大部分都是致敏性很强的生物酶。

螨虫能够引起的过敏反应包括过敏性鼻炎、哮喘、荨麻疹以及皮肤炎等。因此，对于已经表现出过敏症状的朋友，除螨的意义不言而喻。

第一招：高温暴晒

一般来说，螨虫的生存温度在25-55℃左右，达到温度螨虫暴晒10分钟就会死亡！所以想要清除螨虫，可以将我们的被芯、床褥等床品在太阳下暴晒两三个小时，最好是选择在太阳强烈的11点到15点之间暴晒。

记得晒完之后要敲打被子，将螨虫的肢体碎片和排泄物抖掉。最好是带上口罩，以免吸入灰尘引发过敏性的鼻炎。